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Pintada asada

Carne Receta equilibrada
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Fácil
30 min
1h 15

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
6 pequeños pellizcos
Ajo
1 Clavo
Sal
6 Arrancó
Laurel
1 Unidad

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Precaliente el horno a 210°C.

Paso 2

Ponte dentro de la aves de Golden Guinea, la hebra del tomillo y la hoja de la bahía.

Paso 3

Pon 1 cucharada de sal gruesa y agregue pimienta.

Paso 4

Agregue un vaso de agua y hornee las aves de Guinea durante minutos. Mojado de vez en cuando con su jugo.

Paso 5

Saca la aves de Guinea y dale la vuelta sobre el otro muslo y deja que se cocine por 15 minutos. Mojarlo con su jugo.

Paso 6

Elimina las aves de Guinea. Póngalo en la espalda y deja que asa durante 20 minutos. Mojarlo con su jugo.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
67 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
583 Mg
Potasio
31 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
0 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
2 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
4 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
16 Mg

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