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Arroz cantonés

Carne Receta equilibrada
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Fácil
20 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Ajo
1 Clavo
Soja
30 Ml
Arroz
250 G
Cebollino
1 Cucharada
Huevo
2 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Use una olla de agua salada para hervir. Agregue el arroz y cocínelo. Dronúe y refresca con agua fría.

Paso 2

Corta la cebolla y corta el diente de ajo por la mitad. Corta el jamón y el jamón de la zanahoria. Discuta las zanahorias durante 2 a 3 minutos en agua salada, luego drene y actualice. Haz lo mismo con los guisantes.

Paso 3

Calienta el aceite a fuego alto y fríe las cebollas y el ajo durante 2 a 3 minutos. Agregue las zanahorias y deje que regrese durante unos 3 minutos, revolviendo. Agregue el jamón y los guisantes y luego mezcle. Agrega los huevos. Cuando se tomen las blancos, difumina los huevos y mezcle con los otros ingredientes.

Paso 4

Finalmente, agregue el arroz y fríe durante 2 a 3 minutos. Desglasado con la salsa de soja y luego agregue las chuletas picadas. Mezclar y servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
301 Cal
Lípidos
14 G
Colesterol
130 Mg
Sodio
828 Mg
Potasio
309 Mg
Carbohidratos
22 G
Proteína
19 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
27 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
36 Mg

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