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Ensalada con salmón, aguacate y tomates

Pescado Anticolesterol
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

Lechuga
1 Unidad
abogado
2 Unidades
Salmón
200 G
cebolla
1 Unidad
Sésamo
1 Pizca
aceite de oliva
6 Cucharadas
Sal
1 pequeño pellizco
Pimienta
1 pequeño pellizco

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lave las verduras. Corta los tomates cherry por la mitad. Pica la cebolla en anillos delgados. Pele y corta el aguacate en rodajas. Corte el limón y espolvoree el aguacate con un poco de jugo de limón.

Paso 2

En un tazón, mezcle 6 cucharadas de aceite de oliva con 5 cucharadas de jugo de limón. Sal pimienta.

Paso 3

En los platos, organice la ensalada, los tomates, el salmón ahumado, el aguacate. Espolvorea con semillas de sésamo y espolvoree con vinagreta.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
463 Cal
Lípidos
39 G
Colesterol
25 Mg
Sodio
154 Mg
Potasio
1123 Mg
Carbohidratos
20 G
Proteína
15 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
1050 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
64 Mg
Vitamina D
6 Mg
Vitamina E
9 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
69 Mg
Fibras alimentarias
10 G
Calcio
94 Mg

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