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Mejillones con patatas fritas

Pescado Sin lactosa

Ingredientes

Para 4 personas

Molde
2000 G
Cebolla
150 G
Ajo
6 G
Patata
1000 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Limpiar y raspar los mejillones; desechar los que estén abiertos y no se cierren.

Paso 2

Pochar chalotas en mantequilla en una olla grande; añadir mejillones y vino blanco.

Paso 3

Cubrir y cocer 5 minutos, agitando, hasta que se abran; añadir perejil y pimienta.

Paso 4

Servir de inmediato con patatas fritas crujientes.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
4464 Cal
Lípidos
404 G
Colesterol
296 Mg
Sodio
2039 Mg
Potasio
2300 Mg
Carbohidratos
76 G
Proteína
126 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
252 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
100 Mg
Vitamina D
27 Mg
Vitamina E
7 Mg
Hierro
30 Mg
Magnesio
251 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
201 Mg

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