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Tobiko maki

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de tobiko maki en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
45 min
30 min

Ingredientes

Para 6 personas

Agua
55 Cl
Tobiko
100 G
Sal
10 Arrancó
hoja de nori
6 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Lave el arroz hasta que el agua salga clara y luego escúrralo.

Paso 2

Poner el arroz y el agua en una cazuela y llevar a ebullición. Dejar hervir durante 3 minutos, tapar y bajar el fuego.

Paso 3

Luego, déjelo cocer durante unos 12 minutos. Apague el fuego y deje que el arroz se cocine al vapor durante otros 12 minutos.

Paso 4

Extiende el arroz en una ensaladera grande.

Paso 5

Añade el vinagre de arroz, la sal y el azúcar y revuelve suavemente.

Paso 6

Luego abanica el arroz durante unos minutos, hasta que alcance temperatura ambiente.

Paso 7

Corta las láminas de algas en 7 tiras iguales.

Paso 8

Con los dedos humedecidos forma una bola de arroz y dale forma de bola de masa oblonga.

Paso 9

Colocar un poco de wasabi encima, luego envolver la bola con una tira de nori para “ceñirla”, procurando que la lámina de alga sobresalga ligeramente de la parte superior.

Paso 10

Pega el extremo de la hoja de alga con un grano de arroz o un poco de wasabi.

Paso 11

Coloque las huevas de pescado encima y termine con un toque de wasabi.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
335 Cal
Lípidos
2 G
Colesterol
16 Mg
Sodio
803 Mg
Potasio
420 Mg
Carbohidratos
72 G
Proteína
7 G
Azúcares
7 G
Vitamina A
47 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
135 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
24 Mg

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