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Muslos de pollo con miel y mostaza

Carne Receta gourmet
Descubre la receta de muslos de pollo con miel y mostaza en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
40 min

Ingredientes

Para 6 personas

Ajo
1.5 Vainas
Limón amarillo
0.5 Unidades
Mostaza
1.5 Cucharadas
aceite de girasol
1.5 Cucharadas
salsa de soya
1.5 Cucharadas

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Para empezar, prepare la marinada mezclando aceite, miel, salsa de soja y mostaza en un plato grande y poco profundo. Añada el jugo de limón y el ajo picado, y mezcle bien.

Paso 2

Quita la piel de los muslos y colócalos en el recipiente con la marinada, cubriéndolos bien. Cubre el recipiente con film transparente y déjalo reposar en el refrigerador durante 2 horas.

Paso 3

Precalentar el horno a 210ºC.

Paso 4

Retirar el film y hornear los muslos durante 40 minutos, dándoles la vuelta varias veces.

Paso 5

Espolvorear con semillas de sésamo y servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
308 Cal
Lípidos
19 G
Colesterol
88 Mg
Sodio
338 Mg
Potasio
273 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
28 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
35 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
34 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
36 Mg

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