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Filetes de acoupa en papel de aluminio

Pescado Receta gourmet
Descubre la receta de xxx en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
25 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
acoupa
4 Unidades
Plátano
2 Unidades
Naranja
1 Unidad
Muscadet
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Orégano
1 Cucharada
nata
4 Cucharadas
aceite de oliva
4 Cucharadas
Batata
2 Unidades
jengibre picado
2 Cucharadas
salsa de soya
2 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Comenzamos preparando una marinada con aceite de oliva, jengibre rallado, salsa de soja, zumo y ralladura de naranja recién exprimido, pimienta y un poco de sal.

Paso 2

Sumerge los filetes de acoupa en esta marinada y déjalos reposar en un lugar fresco durante 3 horas.

Paso 3

Mientras tanto, cocine al vapor por separado las batatas y los plátanos junto con las espinacas en una cacerola con un poco de agua, nuez moscada molida, sal y pimienta.

Paso 4

Una vez cocidas, cortamos las verduras en rodajas de 1 cm de grosor y las disponemos sobre papel de aluminio con una cucharada de crema fresca o de soja.

Paso 5

Colocar encima los filetes de acoupa, condimentar con sal y pimienta, luego cerrar el papillote y cocinar en la parrilla durante 25 minutos aproximadamente.

Paso 6

Abre el papillote y disfruta.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
16 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
1 G
Proteína
2 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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