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Barbo al horno

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de barbacoa al horno en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
45 min
30 min

Ingredientes

Para 6 personas

Pimienta
1 Pizca
Barbo
1.5 Kg
Ajo
3 Vainas
Tomate
4 Unidades
Sal
1 Pizca
Pimiento
1 Pizca
aceite de oliva
1 Cucharadita
Laurel
2 Unidades
ramo de perejil
0.5 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Comience preparando una marinada mezclando perejil y cilantro picados con sal, pimienta, comino, pimentón, pimienta de cayena, jugo de limón y aceite de oliva.

Paso 2

Pincele bien el pescado con esta mezcla y déjelo a un lado.

Paso 3

Ralla los tomates y mézclalos con el resto de la marinada.

Paso 4

Luego coloca el pescado en una fuente apta para horno y vierte encima los tomates y el resto de la marinada.

Paso 5

Añade rodajas de limón y hojas de laurel y hornea el plato en un horno precalentado a 180°C durante unos 30 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
6 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
0 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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