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Tajín de ternera

Platos Receta gourmet
Descubre la receta del tajín de ternera en friends & food. apasionado de la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
40 min

Ingredientes

Para 6 personas

Agua
0.5 Gafas
Pimienta
1 Pizca
Zanahoria
3 Unidades
Calabacín
1 Unidad
Tomate
1 Unidad
Sal
1 Pizca
Jengibre
1 Cucharadita
Pimiento
1 Cucharadita
ras el hanout
1 Cucharada
aceite de oliva
6 Cucharadas
Patata
4 Unidades
ramo de perejil
0.5 Unidades
cebolla fresca
3 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Pela 2 zanahorias, córtalas por la mitad y luego en cuartos. Colócalas en el fondo del tajín.

Paso 2

Corta la carne en trozos y colócalos en el centro del tagine.

Paso 3

Cortar las cebollas en rodajas, luego pelar las patatas, cortarlas por la mitad y ponerlas en el tagine.

Paso 4

Pela la zanahoria restante y córtala en rodajas para decorar. Haz lo mismo con el calabacín y el pimiento.

Paso 5

Corta el tomate en rodajas y colócalas encima del tagine.

Paso 6

En un bol, picar la cebolla restante y mezclar con el cilantro y el perejil picados, el ras el hanout y 1 cucharada de aceite de oliva.

Paso 7

Vierta toda la mezcla en el tajín, luego añada el pimentón, el jengibre, la sal y la pimienta. Añada medio vaso de agua y 5 cucharadas de aceite de oliva.

Paso 8

Coloque el tagine en el horno, a fuego máximo durante los primeros 20 minutos, luego a fuego medio hasta que esté cocido.

Paso 9

Servir caliente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
173 Cal
Lípidos
8 G
Colesterol
N/A
Sodio
148 Mg
Potasio
339 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
24 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
24 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
18 Mg

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