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Tataki de atún

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de tataki de atún en friends & food. apasionado por la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
05 min

Ingredientes

Para 4 personas

lima
1 Unidad
Aceite
2 Cucharadas
aceite de sésamo
2 Cucharadas
Sésamo
3 Cucharadas
jengibre picado
1 Cucharada
salsa de soya
3 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Cortar el atún en rodajas.

Paso 2

Mezcle todos los ingredientes excepto las semillas de sésamo para hacer la marinada.

Paso 3

Sumerge el atún en la marinada y déjalo marinar durante 1 hora en un lugar fresco.

Paso 4

Pasado este tiempo, retira las láminas de atún de la marinada y rebózalas en semillas de sésamo.

Paso 5

En una sartén caliente y aceitada, cocina el atún muy rápido por cada lado para que quede crudo por dentro.

Paso 6

Cortar el atún en rodajas finas y servir con salsa de soja.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
114 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
48 Mg
Sodio
53 Mg
Potasio
0 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
0 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
39 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
0 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
0 Mg

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