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piña

La piña es una fuente de vitamina C, manganeso y bromelina, una enzima que puede ayudar a descomponer las proteínas y reducir la inflamación en el cuerpo. También es rico en fibra dietética, lo que lo convierte en una elección saludable para la digestión. Puede comer piña fresca, en rodajas o en pedazos, o consumirla en forma de jugo de fruta, compota o mermelada. También se usa en muchas recetas de cocina, como brochetas de frutas, ensaladas de frutas y postres. También se sabe que la piña combaten varios problemas de salud, como resfriados, estreñimiento, diarrea y células cancerosas entre otros.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Ingrédients Variance

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
50 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
1 Mg
Potasio
109 Mg
Carbohidratos
13 G
Proteína
0 G
Azúcares
10 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
47 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
13 Mg

PMF

Cómo saber si la piña está madura ?
Debería tener un hermoso color amarillo uniforme. Debería tener un olor fresco y dulce. Debe ser firme y crujiente.
Cómo mantener la piña ?
- Si la piña todavía es un poco verde y aún no está madura, se puede mantener a temperatura ambiente para madurar. - Si la piña ya está madura, se puede mantener en el refrigerador 2 o 3 días. - Para mantener la piña durante un período más largo, puede congelarla al cortarla de antemano y poner una bolsa de congelación. La vida útil puede subir hasta 6 meses.
Cómo saber si la piña sigue siendo buena para comerla ?
- Debe tener un hermoso color amarillo uniforme y no debe presentar manchas marrones o negras. - Debería tener un olor fresco y dulce. Si la piña tiene un olor fuerte o fétido, significa que probablemente se gire. - Debería ser firme y crujiente. Si la piña es suave o flácida, significa que probablemente se gire.
Cómo pelar y cortar una piña ?
- Comience quitando las hojas en la parte superior de la piña con un cuchillo afilado. Corte aproximadamente 1 a 2 cm de la cabeza de piña para eliminar las hojas. - Coloque la piña de pie sobre una tabla de cortar y córtela por la mitad en el medio para cortarla por la mitad. - Tome cada una de las dos mitades de piña y córtelas en dos más, para obtener cuatro piezas. - Retire la piel de cada pieza de piña con un cuchillo de cáscara. Trate de no eliminar demasiada carne con la piel. - Una vez que se quita la piel, corte el corazón de la piña (la parte de fibrosis central que no es comestible) cortando en diagonal en cada pieza. - Luego puede cortar la piña en rodajas.
Cómo madurar una piña más rápido ?
Coloque la piña en una bolsa de plástico y déjela a temperatura ambiente durante unos días.
Cómo caramelizar la piña ?
Para caramelizar la piña, caliente la mantequilla con azúcar y dore las rodajas de fruta durante 2 o 3 minutos.
Cómo congelar piña fresca ?
Para congelar la piña fresca, pelarla, retirar el corazón fibroso, luego córtelo en pedazos. Colóquelos en bolsas de congelación antes de ponerlas en el congelador. Esta fruta también se puede reducir en puré antes de congelarse.
Cómo cortar una piña en rodajas ?
Para cortar una piña en rodajas, corte los extremos de la fruta con un cuchillo afilado. Pele la piña antes de cortarla en rodajas. Use un cortador de galletas para cortar la parte dura y blanca en el medio de cada rebanada.
Cómo cultivar piña en casa ?
Para cultivar una piña en casa, retire la carne y la primera fila de hojas de corona de piña para facilitar la ramificación. Plante la corona directamente en un suelo humidificado. También es posible colocarlo en un vaso de agua y solo plantarlo en el suelo después de la formación de las raíces. Espolvorea la piña regularmente para promover su crecimiento.
Cómo hacer un carpaccio de piña ?
Para hacer un carpaccio de piña, use un cuchillo afilado para cortar la fruta en varias rodajas lo más finamente posible. Rocíe con un jarabe con sabor a vainilla, jengibre o limón.
¿qué parte de la piña te hace perder peso ?
Para perder peso y aprovechar los efectos de grasa de piña, es aconsejable consumir el tallo que contiene una gran cantidad de bromeline, una enzima que actúa sobre las proteínas.
Cómo preparar una piña fresca ?
Para preparar una piña fresca, corte la base y la parte superior con las hojas de piña antes de colocarla en un tablero. Pele deslizando la cuchilla con un cuchillo afilado entre carne y piel siguiendo su forma oblonga y redondeada. Retire los ojos con una cuchara para levantar. Luego corte la piña a lo largo y retire la parte central (dura y fibrosa).
Cómo quitar el corazón de la piña ?
Para quitar el corazón de una piña, corte la fruta en cuartos antes de cortar la parte dura. También es posible cortar la piña en una porción antes de quitar el corazón empujando un pequeño cortador de galletas en el centro de cada lavadora.
¿cuáles son los beneficios de la piña ?
Rico en fibras dulces, la piña promueve el tránsito intestinal. También tiene virtudes anticancerígenas, antiinflamatorias y antiinfecciosas. La piña también promueve la fluidificación sanguínea.

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