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crema ligera

La crema aclarada es un producto lácteo, que se obtiene al reducir el contenido de grasa de la crema gruesa o la crema líquida. Tiene una textura cremosa y un color blanco, y un sabor cremoso, que es menos rico que el de la crema espesa o la crema líquida. La crema aligerada es muy apreciada por las personas que siguen una dieta o que desean limitar su consumo de grasa. A menudo se usa para acompañar los postres, como cremas quemadas, musgos, helados o pasteles, o para preparar salsas, marinados o condimentos. También es muy apreciado por su riqueza de proteínas, lo que le da un sabor sabroso y nutritivo.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
192 Cal
Lípidos
18 G
Colesterol
60.5 Mg
Sodio
43.5 Mg
Potasio
118 Mg
Carbohidratos
118 G
Proteína
3.1 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
-1 Mg
Magnesio
9 Mg
Fibras alimentarias
-1 G
Calcio
94.5 Mg

PMF

¿cuáles son los beneficios de la crema ligera ?
La crema ligera es una opción de grasa más baja que toda la crema, lo que la convierte en una opción de baja calorías para las personas que buscan controlar su peso o reducir su consumo de grasa. Se puede usar para agregar textura y sabor a la comida, y también se puede usar como sustituto de toda la crema en ciertas recetas. Sin embargo, es importante verificar las etiquetas de los alimentos, ya que ciertas cremas ligeras pueden contener aditivos o edulcorantes artificiales para compensar la reducción de la grasa.

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