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Ensalada de garbanzos

Ensaladas Receta equilibrada
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Fácil
15 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Pepino
1.6 Kg
Tomate cherry
400 G
Queso feta
200 G
Garbanzo
500 G
aceite de semilla de uva
125 Ml
Vinagreta
1 Cucharada
cebolla
0.5 Unidades
Pimienta
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Retire la piel de las pesas de los pollitos y lávalos.

Paso 2

Pele los pepinos y córtalos desde.

Paso 3

Lave y corte los tomates cherry en 2. Tome la mitad de una cebolla y córtela finamente.

Paso 4

En un tazón, mezcle todos los ingredientes. Pimienta. Decorar con queso feta.

Paso 5

Agregue una red vinagreta para Gluttony.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
626 Cal
Lípidos
19 G
Colesterol
35 Mg
Sodio
594 Mg
Potasio
1455 Mg
Carbohidratos
83 G
Proteína
33 G
Azúcares
17 G
Vitamina A
954 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
34 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
8 Mg
Magnesio
167 Mg
Fibras alimentarias
22 G
Calcio
306 Mg

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