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Nuggets de queso vegetariano

Acompañamientos Vegetariano
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Fácil
1h 20
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Ajo
1 Clavo
Sal
1 Pizca
Curry
1 Cucharadita
Cúrcuma
1 Cucharadita
Avena
140 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pele y vacía tu calabaza. Retire sus semillas y córtela en trozos pequeños antes de cocinarlo durante 25 minutos en vapor. Luego viertalos en el tazón de la batidora.

Paso 2

Escurra los garbanzos cocidos y enjuague. Viertalos en la batidora también. Agregue el parmesano rallado, aceite de oliva, avena pequeña y mezcle todo hasta que obtenga una mezcla homogénea. Luego sazone bien con sal, pimienta, curry, comino, cúrcuma y ajo.

Paso 3

Mezcle esta preparación nuevamente hasta que sea homogénea. Luego vierta la levadura malteada en un plato y caliente una sartén con una llovizna de aceite de oliva a fuego medio.

Paso 4

Tome una cucharada de preparación. Enróllelo en la mano y colóquelo en la levadura, aplastándolo como una pepita. Una vez que la pepita sea dorada, cocínela al otro lado.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
417 Cal
Lípidos
10 G
Colesterol
9 Mg
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
58 G
Proteína
20 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
6 Mg
Magnesio
125 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
208 Mg

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