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Kale y tocino gratinado

Quiches y pasteles Receta gourmet
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Fácil
15 min
30 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

ahumado pecho
2 Unidades
Queso raclette
100 G
Col rizada
1 Unidad

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Lave el repollo, córtelo en tiras y cocínelo durante 15 minutos en el vapor.

Paso 2

Agite el pecho ahumado en una sartén. Agregue el repollo y mezcle.

Paso 3

Vierta todo en un plato gratino. Cubra con queso raclette y hornee durante 15 minutos a 180°C.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
379 Cal
Lípidos
19 G
Colesterol
76 Mg
Sodio
417 Mg
Potasio
1409 Mg
Carbohidratos
23 G
Proteína
33 G
Azúcares
8 G
Vitamina A
293 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
300 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
137 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
710 Mg

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