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Envoltura de salmón

Entradas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
15 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Tortilla
8 Unidades
Salmón
200 G
Lechuga
1 Unidad
Huevo
8 Unidades
Eneldo
2 cáscara

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lave bien las hojas de ensalada. Secalos. Pele y corta la cebolla. Pica el eneldo.

Paso 2

Tome una cacerola, agregue agua y hierva. Sumerja los huevos durante 4 a 5 minutos dependiendo de su tamaño. Escalarlos.

Paso 3

Mezcle el requesón en un tazón con la extensión, la cebolla, el pimienta del molino y el eneldo. Decora sus tortillas con salmón ahumado, cuartos de huevo, hojas de lechuga y mezcla de queso. Enróllalos, luego córtalos en tres.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
590 Cal
Lípidos
31 G
Colesterol
447 Mg
Sodio
496 Mg
Potasio
797 Mg
Carbohidratos
75 G
Proteína
41 G
Azúcares
5 G
Vitamina A
591 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
17 Mg
Vitamina D
9 Mg
Vitamina E
5 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
71 Mg
Fibras alimentarias
3 G
Calcio
299 Mg

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