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Christopherine gratin

Acompañamientos Receta gourmet
Descubre la receta del gratín de cristo en friends & food. apasionado de la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Ajo
1 Clavo
Sal
1 Pizca
Leche
30 Cl
Laurel
2 Unidades
chayote
4 Unidades
Perejil
1 Pizca
Vinagreta
1 Unidad

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Antes de comenzar, precaliente el horno a 180°C.

Paso 2

Cortar las cristóbales por la mitad a lo largo y quitarles el corazón.

Paso 3

Cocínelos en agua hirviendo con sal y unas hojas de laurel durante 30 a 40 minutos, sin pelarlos. Para comprobar si el chayote está bien cocido, espere hasta que esté translúcido.

Paso 4

Luego retira la pulpa con una cuchara y tritúrala hasta obtener un puré con trozos pequeños.

Paso 5

Pele el ajo y la cebolla, luego machaque el ajo y pique finamente la cebolla y el perejil antes de agregarlos al puré de chayote. Mezcle todo y reserve.

Paso 6

Luego prepara tu bechamel derritiendo la mantequilla en una cacerola a fuego lento, luego agrega la harina y mezcla hasta obtener una pasta suave.

Paso 7

Añade la leche y un poco de nuez moscada. Una vez que la bechamel esté cremosa y suave, agrégala al puré de chayote y mezcla.

Paso 8

Añade el tocino, mezcla todo junto y vierte la mezcla en una fuente para gratinar y espolvorea con queso rallado.

Paso 9

Hornear durante 15 minutos hasta que estén doradas y doradas.

Paso 10

Una vez cocinado, sirve tu gratinado con carne blanca o morcilla, o añade trozos de jamón de Parma si lo deseas.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
338 Cal
Lípidos
22 G
Colesterol
58 Mg
Sodio
206 Mg
Potasio
676 Mg
Carbohidratos
22 G
Proteína
15 G
Azúcares
8 G
Vitamina A
135 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
22 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
56 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
225 Mg

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