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Zanahorias estofadas con semillas de lino

Acompañamientos Vegetariano
Descubre la receta de zanahorias estofadas con semillas de lino en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
25 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Cariño
1 Cucharada
Linaza
1 Cucharada
Sésamo
1 Cucharada

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Limpia las zanahorias y colócalas en una sartén con mantequilla. Agrega miel, sal, pimienta y tomillo, y luego cúbrelas con agua.

Paso 2

Cubre el molde con papel de horno con algunos agujeros y déjalo cocinar durante unos 20 minutos.

Paso 3

Retire el papel y continúe cocinando hasta que el líquido se haya evaporado casi por completo.

Paso 4

Espolvorear con semillas de lino y sésamo y servir caliente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
141 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
11 Mg
Sodio
202 Mg
Potasio
407 Mg
Carbohidratos
19 G
Proteína
2 G
Azúcares
10 G
Vitamina A
1331 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
6 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
36 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
79 Mg

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