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Filetes de fletán al horno

Pescado Receta equilibrada
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Descubre la receta de filetes de halibut al horno en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
05 min
10 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

jugo de limón
1 Unidad
Hipogloso
2 Unidades
Alcaparra
10 Unidades
Pimiento
10 Ml
aceite de oliva
50 Ml

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Retire las espinas de los filetes de fletán con unas pinzas o un cuchillo afilado y luego colóquelos sobre papel pergamino en una fuente para hornear.

Paso 2

Pincela los filetes con aceite de oliva utilizando un cepillo de silicona y añade jugo de limón recién exprimido.

Paso 3

Precalentar el horno a 200ºC, condimentar con sal, pimienta y pimentón al gusto y añadir unas alcaparras por encima.

Paso 4

Hornee durante 10 minutos, luego sirva los filetes de fletán en una fuente y disfrútelos inmediatamente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
221 Cal
Lípidos
25 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
0 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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