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Dorada al horno

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de dorada al horno en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
05 min
35 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
besugo
1 Unidad
Sal
1 Pizca
aceite de oliva
1 Cucharada
Laurel
2 Unidades
sabio
4 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Antes de comenzar, precalentar el horno a 180°C.

Paso 2

En un bol exprime un limón y mezcla su jugo con aceite de oliva, sal y pimienta.

Paso 3

El segundo limón hay que lavarlo y cortarlo en rodajas.

Paso 4

Coloca la dorada en una fuente para horno, hazle unos cortes e inserta rodajas de limón. Agrega hojas de laurel y más rodajas de limón dentro de la dorada. Rocía todo con la mezcla de aceite de oliva y zumo de limón y espolvorea con hojas de salvia.

Paso 5

Hornear durante 35-40 minutos aproximadamente y servir caliente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
88 Cal
Lípidos
5 G
Colesterol
24 Mg
Sodio
120 Mg
Potasio
213 Mg
Carbohidratos
4 G
Proteína
8 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
29 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
24 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
16 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
44 Mg

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