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Quimbombó asado al horno

Verduras y legumbres Vegetariano
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Descubre la receta de okra asada al horno en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
10 min
30 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

jugo de limón
2 Cucharadas
Okra
300 G
chile verde
1 Cucharadita
Sal
2 Arrancó
Cúrcuma
0.5 Cucharaditas
Aceite
2 Cucharadas

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Comenzamos precalentando el horno a 180ºC.

Paso 2

Retire los tallos de los okras y córtelos a lo largo.

Paso 3

Colóquelos en un plato y cúbralos con aceite.

Paso 4

Espolvorear con hojuelas de chile y sal y hornear durante 30 minutos.

Paso 5

Exprime un poco de jugo de limón antes de servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
180 Cal
Lípidos
15 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
400 Mg
Potasio
485 Mg
Carbohidratos
12 G
Proteína
2 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
55 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
42 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
88 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
125 Mg

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