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Tofu de soja

Acompañamientos Receta equilibrada
Descubre la receta de tofu de soja en friends & food. apasionado por la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
10 min
05 min

Ingredientes

Para 1 persona

Jengibre
1 Unidad
Tofu
400 G
aceite de coco
1 Cucharada
aceite de oliva
1 Cucharada
salsa de soya
4 Cucharadas

Preparación

Para 1 persona

Paso 1

Cortar el tofu en rodajas pequeñas de 1 cm aproximadamente, luego en tiras y finalmente en palitos de 3 cm de grosor.

Paso 2

Coloque los palitos de tofu en un recipiente hermético y vierta la salsa de soja.

Paso 3

Ralla el jengibre y añádelo a la mezcla.

Paso 4

Cierra el recipiente y revuelve enérgicamente para que el líquido y el jengibre se distribuyan bien, luego déjalo marinar por 30 minutos.

Paso 5

Luego, escurre el tofu. En una sartén con aceite muy caliente, agrégalo y ásalo.

Paso 6

Una vez que los palitos de tofu estén dorados, sírvalos con arroz o verduras.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
347 Cal
Lípidos
21 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
N/A
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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