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Alcachofas con vinagreta

Acompañamientos Receta equilibrada
Descubre la receta de alcachofas con vinagreta en friends & food. apasionado de la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Alcachofa
4 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Vierta agua salada y jugo de limón en una cacerola y déjelo hervir.

Paso 2

Cortar los tallos de las alcachofas y luego retirar las hojas pequeñas.

Paso 3

Coloca las alcachofas en la sartén y cocínalas durante 20 minutos. Déjalas enfriar en la sartén.

Paso 4

Mezcla todos los ingredientes en un bol para preparar el aderezo.

Paso 5

Lavar y deshojar el estragón, picarlo y añadirlo a la vinagreta.

Paso 6

Escurre y seca las alcachofas, luego ábrelas por el centro.

Paso 7

Retire la parte que contiene el heno y sáquela antes de verter el aderezo en el hueco.

Paso 8

Coloca las alcachofas en una fuente y sirve.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
152 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
258 Mg
Potasio
1163 Mg
Carbohidratos
37 G
Proteína
9 G
Azúcares
4 G
Vitamina A
39 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
52 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
183 Mg
Fibras alimentarias
15 G
Calcio
135 Mg

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