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Mousse ligero de espárragos y aguacate

Entradas Receta equilibrada
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Fácil
20 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Espárragos
10 Unidades
abogado
2 Unidades
Queso blanco
100 G
Limón amarillo
1 Unidad
Sal
1 Pizca
Pimienta
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta los espárragos y los aguacates en piezas grandes. Mezcle los dos ingredientes con el queso Blanc. Agregue sal y pimienta.

Paso 2

Presione el limón. Agregue el jugo de limón al tazón y mezcle. Servir fresco.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
164 Cal
Lípidos
12 G
Colesterol
4 Mg
Sodio
121 Mg
Potasio
550 Mg
Carbohidratos
12 G
Proteína
6 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
162 Mg
Vitamina B
3 Mg
Vitamina C
22 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
35 Mg
Fibras alimentarias
7 G
Calcio
48 Mg

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