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Caviar de berenjena con miel y romero

Entradas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

Ajo
2 Vainas
Berenjena
2 Unidades
Aceite
4 Cucharadas
Cariño
4 Cucharadas
Romero
4 cáscara

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Precaliente el horno a 180°C

Paso 2

Divide las berenjenas en 2 en su longitud

Paso 3

Haga cortes similares a una cerca en su carne con un cuchillo afilado y luego colóquelos en una bandeja para hornear

Paso 4

Inserte un toque de romero en cada mitad de berenjena

Paso 5

En un molde, mezcle la mitad del aceite, la mitad de la miel, la sal, la pimienta y el ajo. Cepille las berenjenas de esta preparación

Paso 6

Hornee las berenjenas durante 30 minutos

Paso 7

Retire la carne con una cuchara, viértala en una cacerola a fuego lento

Paso 8

Con la parte posterior de un tenedor, mezcle la carne de la berenjena y mezcle con el resto del aceite y la miel

Paso 9

Presente el caviar de berenjena en un tazón grande o tazas individuales. Decorar con los hilos de Rosemary.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
224 Cal
Lípidos
14 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potasio
318 Mg
Carbohidratos
26 G
Proteína
1 G
Azúcares
21 G
Vitamina A
65 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
19 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
14 Mg

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