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Suflé de queso

Entradas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
50 min
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Leche
40 Cl
Huevo
4 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

En una cacerola, derrita la mantequilla a fuego lento, incorpore la harina y revuelva durante 1 minuto

Paso 2

Vierta la leche poco a poco mientras continúa revolviendo. Retire la sartén del fuego

Paso 3

Pon las claras de huevo en un tazón, agrega una pizca de sal y bata

Paso 4

En la sartén, coloque las yemas, el queso rallado y una pizca de nuez moscada, sal y pimienta

Paso 5

Vierta los blancos batidos y mezcle suavemente con la preparación usando una Maryse

Paso 6

Llene los moldes con mantequilla previamente hasta 4 cm del borde

Paso 7

Hornee en el horno previamente calentado a 180°C durante 35 minutos y en una posición de fuego giratorio.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
428 Cal
Lípidos
30 G
Colesterol
267 Mg
Sodio
492 Mg
Potasio
284 Mg
Carbohidratos
18 G
Proteína
22 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
335 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
1 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
32 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
571 Mg

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