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Envoltura de atún

Aperitivos Receta equilibrada
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Fácil
10 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Tortilla
4 Unidades
Atún
190 G
Sal
1 Pizca
queso blanco
2 Cucharadas
Lechuga
100 G
Romero
1 cáscara

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lavar, cortar finamente y reservar la lechuga en un recipiente

Paso 2

Tome un tazón y vierta el atún y luego triture con un tenedor

Paso 3

Agregue el queso, la mayonesa y el romero picado. Mezcla y temporada

Paso 4

Siempre con el tenedor, extienda la crema de atún en las tortillas y coloque algunas tiras de lechuga antes de rodar

Paso 5

Tome una envoltura y córtelo en 2 en bisel. Servir inmediatamente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
144 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
30 Mg
Sodio
266 Mg
Potasio
337 Mg
Carbohidratos
16 G
Proteína
16 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
86 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
3 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
31 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
54 Mg

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