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Filete de costilla de res a la parrilla

Carne Receta gourmet
Descubre la receta de entrecot de ternera a la plancha en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
45 min

Ingredientes

Para 6 personas

pimienta
1 Cucharadita
entrecot
3 Unidades
tomate cherry
5 Unidades
Sal
1 Pizca

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Elija lonchas de entrecot de res de al menos 1,5 a 2 cm de grosor para dos personas. Este grosor facilitará la cocción y garantizará una carne más tierna.

Paso 2

Para cocinar, use una sartén de hierro o hierro fundido sin añadir grasa. Caliente la sartén a fuego alto y selle la carne por ambos lados.

Paso 3

Añade los tomates cherry y sofríelos ligeramente.

Paso 4

Para lograr el grado de cocción deseado (azul, poco hecho, término medio o bien hecho), mantenga el fuego alto y voltee la carne regularmente.

Paso 5

Sazona la carne con pimienta durante la cocción según tu preferencia y añade sal al final de la cocción.

Paso 6

Coloque el entrecot de res a la parrilla en una fuente caliente y desglase la fuente con vinagre o oporto antes de verter los jugos resultantes sobre la carne.

Paso 7

Añade un poco de tomillo y sirve con patatas o una sencilla ensalada verde.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
456 Cal
Lípidos
36 G
Colesterol
106 Mg
Sodio
161 Mg
Potasio
411 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
29 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
104 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
28 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
17 Mg

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