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linaza

Las semillas de lino son muy ricas en nutrientes y vitaminas, especialmente en vitaminas B y E. También son una fuente importante de minerales, como hierro, fósforo y zinc. Por lo tanto, se consideran muy beneficiosos para la salud. Las semillas de lino son muy versátiles en la cocina y se pueden usar de diferentes maneras. A menudo se agregan a Mueslis y granolas, pero también se pueden incorporar a la masa muchos platos, como panes, galletas y pasteles. También se usan a menudo para hacer salsas y aderezos, gracias a su sabor distintivo.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
534 Cal
Lípidos
42 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
30 Mg
Potasio
813 Mg
Carbohidratos
29 G
Proteína
18 G
Azúcares
1 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
392 Mg
Fibras alimentarias
27 G
Calcio
255 Mg

PMF

Cómo usar el polvo de semilla de nigelle ?
El polvo de semilla de Nigelle se puede usar en la cocina para mejorar sus panes, ensaladas o sus platos en salsa. También se usa como suplemento de alimentos, para mezclar con una bebida (té de hierbas, té, jugo de naranja, etc.).
Cómo hacer mostaza sin mostaza ?
Para hacer mostaza sin mostaza, use polvo de mostaza. Mezclarlo en vinagre macerado con hierbas aromáticas o en vino blanco y un poco de aceite.
Cómo cultivar una semilla de frijoles rojos ?
Para cultivar una semilla de frijoles rojos, sumérgelo en agua a temperatura ambiente durante al menos 12 horas para suavizarla. Coloque la semilla en una olla entre dos piezas de algodón humedecido. Coloque la olla en una habitación brillante y caliente. La semilla de frijoles rojos también se puede plantar en la tierra a una profundidad de 2.5 cm a 4 cm.
Cómo hacer salsa de semillas ?
Para preparar salsa de semillas, use nueces de palma, cocine y golpee con mortero para recuperar el jugo. La salsa se puede preparar con carne de cabra, pescado ahumado, cordero o carne de res. Anteriormente dorado en una cacerola, la carne se cocina en agua de cocción y aceite de nuez de palma con tomates. Agregue especias y especias para mejorar el sabor para la preparación.
¿cuáles son las virtudes de la semilla de lino ?
Rico en fibra, las semillas de lino estimulan el tránsito intestinal y luchan contra el estreñimiento. También tienen efectos protectores en el sistema cardiovascular y contra ciertos tipos de cáncer.

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