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Kéfir de frutas

Bebidas sin alcohol Receta gourmet
Descubre la receta del kéfir de frutas en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
10 min
0 min

Ingredientes

Para 10 personas

Kéfir
200 G
higo
4 Unidades
Azúcar
200 G

Preparación

Para 10 personas

Paso 1

Prepare un recipiente grande y botellas con cierres mecánicos.

Paso 2

Escurre los granos de kéfir, enjuágalos, pesa 200 g y viértelos en el recipiente grande. Agrega agua, azúcar, higos secos cortados por la mitad y jugo de limón. Completa con agua sin cloro hasta 2 o 3 cm del borde del recipiente. Cierra y agita bien.

Paso 3

Déjalo fermentar durante unas 12-24 horas (más tiempo si quieres un kéfir más fuerte).

Paso 4

Retire los higos y embotelle con un colador y un embudo. Deje un poco de aire en la parte superior de las botellas y ciérrelas.

Paso 5

Enjuague los granos de kéfir y guárdelos en un frasco pequeño en el refrigerador con agua y un poco de azúcar.

Paso 6

Dejar que la fermentación continúe en la botella durante 4-5 días a temperatura ambiente.

Paso 7

Conservar en el refrigerador y consumir en cuanto se enfríe. Las botellas se pueden conservar en el refrigerador durante al menos una semana, pero tenga cuidado, ya que la fermentación es lenta.

Paso 8

¡Disfrute de su comida!

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
87 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
44 Mg
Carbohidratos
22 G
Proteína
1 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
26 Mg

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