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Frijoles azuki con espinacas

Platos Vegetariano
Descubre la receta de frijoles azuki con espinacas en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
50 min

Ingredientes

Para 3 personas

cebolla
1 Unidad
Jengibre
1 Clavo
Arroz
180 G
aceite de oliva
1 Cucharada

Preparación

Para 3 personas

Paso 1

Remojar los frijoles en agua durante 12 horas y luego cocinarlos durante 45 minutos.

Paso 2

Cocine las espinacas al vapor.

Paso 3

En una sartén, sofreír la cebolla picada y el jengibre picado con aceite.

Paso 4

Hervir el arroz en agua con sal durante 15 minutos.

Paso 5

Incorpore las espinacas y la leche de coco a la mezcla de cebolla y cocine durante 5 minutos.

Paso 6

Luego agrega los frijoles. Sirve.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
422 Cal
Lípidos
22 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
96 Mg
Potasio
1688 Mg
Carbohidratos
46 G
Proteína
12 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
622 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
13 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Hierro
8 Mg
Magnesio
195 Mg
Fibras alimentarias
12 G
Calcio
221 Mg

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