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bok choy

Con un contenido importante de vitaminas C, A y K y una excelente fuente de calcio, magnesio, potasio, manganeso y hierro, Bok Choy es un vegetal rico en nutrientes. Descubra las recetas basadas en Bok Choy sano, los nutrientes de Bok Choy, el número de calorías, la vitamina, la ingesta de hierro, etc.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
13 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
65 Mg
Potasio
252 Mg
Carbohidratos
2 G
Proteína
1 G
Azúcares
1 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
45 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
19 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
105 Mg

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