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Batido de plátano, kiwi y naranja

Bebidas sin alcohol Receta gourmet
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Descubre la receta del batido de plátano, kiwi y naranja en friends & food. apasionado por la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
10 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

Plátano
2 Unidades
Kiwi
1 Unidad
Naranja
1 Unidad
Yogur
1 Unidad
Mantequilla de cocoa
6 Unidades

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Pela los plátanos y los kiwis y córtalos. Luego, corta la naranja y exprime su jugo.

Paso 2

En una licuadora agrega la fruta con el jugo de naranja, el yogurt y los cubitos de hielo y licúa todo.

Paso 3

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
214 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
3 Mg
Sodio
31 Mg
Potasio
786 Mg
Carbohidratos
43 G
Proteína
9 G
Azúcares
28 G
Vitamina A
164 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
84 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
58 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
127 Mg

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