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Jugo de plátano

Bebidas sin alcohol Receta gourmet
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Descubre la receta del jugo de plátano en friends & food. apasionado por la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 1 persona

Plátano
1 Unidad
manzana dorada deliciosa
1 Unidad
pera (otras variedades)
1 Unidad

Preparación

Para 1 persona

Paso 1

Pelar la manzana y la pera, quitarles el corazón y cortarlas en cubos.

Paso 2

Coloque los cubos de fruta en el exprimidor y exprímalos. Recoja el jugo en una jarra.

Paso 3

Pela el plátano y mételo en la licuadora. Agrega el jugo de manzana y pera y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

Paso 4

Servir frío.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
279 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potasio
837 Mg
Carbohidratos
68 G
Proteína
1 G
Azúcares
45 G
Vitamina A
246 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
23 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
51 Mg
Fibras alimentarias
12 G
Calcio
29 Mg

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