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roble lentin

La lentina de roble es un tipo de hongo conocido por su textura nítida y su sabor ligeramente aromático, que recuerda la avellana o la madera de roble. La lentina de roble también es una fuente de nutrientes significativos, como proteínas, fibras, vitaminas y minerales. Es particularmente rico en potasio, fósforo y zinc.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
34 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
9 Mg
Potasio
304 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
2 G
Azúcares
2 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
1 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
20 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
2 Mg

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