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espaguetis squash

La calabaza protege los ojos del envejecimiento y tiene múltiples beneficios para la salud. Las semillas de calabaza son ricas en proteínas y la fruta contiene carotenos, vitaminas y minerales. Descubra las recetas basadas en la calabaza saludable de espagueti, los valores de nutrientes de la calabaza de espagueti, la cantidad de calorías, la vitamina, la ingesta de hierro, etc. sobre amigos y alimentos

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
31 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
17 Mg
Potasio
108 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
0 G
Azúcares
2 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
2 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
23 Mg

PMF

Cómo mantener semillas de calabaza ?
Después de limpiar con agua transparente, limpie las semillas de calabacín y secarlas durante la noche en una bandeja. Para mantenerlos durante varias semanas, asa en el horno a 180 ° C durante 15 minutos antes de almacenarlos en un frasco de vidrio, en un lugar fresco.
Cómo congelar ?
Para congelar la calabaza cruda, lávela y córtela antes de quitar las semillas y los filamentos. Luego córtelo en dados y déjelos secar antes de deslizarlos en un recipiente hermético o una bolsa de congelación. Solo queda congelar los dados de calabaza. También es posible cocinarlos antes de congelarlos.
Cómo preparar una calabaza de butternut ?
Para preparar una calabaza de butternut, pele con un cuchillo y córtelo por la mitad antes de quitar las semillas con una cuchara. También puede calentarlo en el microondas a plena potencia durante 5 minutos antes de pelarlo con un pelador. Luego corta la calabaza de Butternut de acuerdo con tus necesidades.
Cómo preparar un calabacín de espagueti ?
Para preparar un calabacín de espagueti, comience cocinándolo durante 20 minutos en agua hirviendo, en el horno o en el microondas. Luego córtelo antes de tomar la carne fibrosa con un tenedor.

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