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castaña de agua

El castaño de agua es una fruta carnosa y sabrosa, y es muy apreciado por su sabor dulce y afrutado. Las castañas de agua contienen aproximadamente 95 calorías por porción de 100 g. Son una buena fuente de fibra, potasio, riboflavina, magnesio y fósforo.

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
120 Cal
Lípidos
0.1 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
0.1 Mg
Potasio
724.2 Mg
Carbohidratos
29.7 G
Proteína
1.7 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
0.4 Mg
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
0.1 Mg
Magnesio
27.3 Mg
Fibras alimentarias
3.7 G
Calcio
13.6 Mg

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