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bagre

Los beneficios de la salud con la salud. Este pescado de agua dulce contiene varios nutrientes esenciales para una salud óptima. Sembra Una buena fuente de vitamina D, proteína y es rico en minerales como el selenio y el yodo. Descubra las recetas basadas en bagre, los valores nutricionales del bagre, el número de calorías, la vitamina, la ingesta de hierro, etc. sobre amigos y alimentos

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
160 Cal
Lípidos
10 G
Colesterol
70 Mg
Sodio
60 Mg
Potasio
289 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
19 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
105 Mg
Vitamina B
0.37 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
6 Mg
Vitamina E
0.4 Mg
Hierro
0.3 Mg
Magnesio
29 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
10 Mg

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