Las cigarras marinas son ricas en proteínas de alta calidad, que son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos corporales. Las cigarras marinas son una excelente opción para las personas que monitorean su consumo de grasa porque son bajas en grasas saturadas. Las cigarras marinas contienen una variedad de vitaminas y minerales importantes, incluyendo hierro, zinc, magnesio y vitamina B12. La vitamina B12, presente en las cigarras marinas, es necesaria para la producción de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso. También puede ayudar a fortalecer el sistema inmune. Las cigarras marinas contienen ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas asociadas con una inflamación excesiva.
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