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carne de avestruz

El nivel de colesterol y lípidos (0.2%) testifica la carne magra. Con solo 106 calorías por cada 100 g, la carne de avestruz nos ofrece todos sus beneficios gracias a la buena riqueza de proteínas (21%), fósforo y potasio. Descubra las recetas basadas en la carne de avestruz, los valores nutricionales de la carne de avestruz, el número de calorías, la vitamina, la ingesta de hierro, etc.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
145 Cal
Lípidos
2 G
Colesterol
85 Mg
Sodio
70 Mg
Potasio
362 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
28 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0.35 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0.3 Mg
Vitamina E
0.4 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
25 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
6 Mg

PMF

Cómo descongelar carne picada ?
Dempled La carne picada se puede llevar a cabo en el refrigerador durante 3 o 4 horas. Si planea cocinarlo de inmediato, opte por descongelar en el microondas o en una cacerola de agua durante unos 10 a 15 minutos.
Cómo hacer carne picada ?
Para hacer carne picada, elimine todos los cartílagos, tendones y nervios. Luego pase la carne cortada en cubos con un helicóptero. La carne también se puede picar con una licuadora o Thermomix.
Cómo descongelar la carne ?
Para descongelar la carne, colóquela en el refrigerador durante 3 a 4 horas para trozos pequeños y entre 12 y 24 horas para habitaciones grandes. También puede colocarlo en una bolsa de congelación para descongelarlo en una cacerola calentada a 60 ° C. Para el descongelamiento de microondas, ajuste el dispositivo a la función de descongelación.
Cómo hacer albóndigas caseras ?
Para preparar albóndigas caseras de carne, agregue un huevo y empanado, o migas de pan para vincular los ingredientes (cerdo, carne de res, ternera, etc., aromatos ...). Forma las albóndigas con una cuchara pequeña o una cuchara de hielo para que sean del mismo tamaño. Hégase las manos mientras las enrolla para evitar que la carne se pegue.
Cómo hacer albóndigas suaves ?
Para las albóndigas suaves, mezcle la carne con ingredientes encuadernantes: pan tacaño empapado en agua o leche, o yema de huevo. Evite cocinarlos durante demasiado tiempo para no secarlos.
Cómo marinar la carne ?
Para marinar la carne, colóquela en un recipiente que contenga la marinada y manténgase fresco durante 24 horas. También es posible cepillar la carne con una marinada gruesa, envolverla en una película adhesiva antes de colocarla en el refrigerador.
Cómo sal de carne de cerdo ?
Una vez que se retiran las partes aceitosas, la carne se coloca en un recipiente con una capa de sal y aromáticos antes de ser cubierto también. Cierre el recipiente y colóquelo en un lugar a temperatura ambiente durante 3 días para dejar que la salmuera se forme.
Que carne en chucrut ?
Para un chucrut adornado, apuesto a salchichas y piezas de carne de cerdo. Las salchichas de Montbéliard, las salchichas de Frankfurt, el jarret de cerdo, los jamones y el tocino ahumado se usan comúnmente.
Cómo elegir la carne de avestruz ?
Cuando elija carne de avestruz, verifique que la carne esté roja y la textura sea firme. Evite piezas que tienen manchas marrones o canicas. La carne de avestruz es generalmente menos grasosa que la carne de res, lo que la hace más saludable y más fácil de digerir. También es rico en proteínas y hierro.
Cómo mantener la carne de avestruz ?
La carne de avestruz debe mantenerse en el refrigerador a una temperatura de 0 a 4 ° C. Se puede mantener durante 2 a 3 días una vez abierto. Si no lo usa de inmediato, se puede congelar durante una duración máxima de 6 meses. Se recomienda mantener la carne de avestruz en un embalaje hermético para evitar que se seque.
Cómo cocinar carne avestruz ?
Prepare la carne de avestruz cepillándola con aceite de oliva, ajo y hierbas, luego asa en el horno a alta temperatura durante unos 10 a 12 minutos, o hasta que esté cocido a tiempo. Tsi te gustan los platos crudos, puedes preparar un tartar de avestruz de finamente prisionero y mezclarlo con hierbas, especias e ingredientes frescos.
¿cuáles son las variedades de la carne de avestruz ?
Hay varios cortes diferentes de carne, que incluyen la red, el bistec, el corte, el muslo y el asado. La carne de avestruz a menudo se compara con la carne de res, porque tiene una textura similar y un contenido de grasa más bajo.
¿qué platos van bien con el sabor de la carne de avestruz ?
El sabor de la carne de avestruz a menudo se compara con el de la carne de res, por lo que va bien con acompañamientos que también son adecuados para la carne roja, como papas asadas, verduras a la parrilla o salsas picantes.
¿cuáles son los beneficios de la carne de avestruz ?
La carne de avestruz es una fuente rica en proteínas, baja en grasas y rica en vitaminas de hierro, zinc y B12. También contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6 beneficiosos para la salud cardiovascular.

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