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sandía

La sandía es una fruta tropical de África. Su carne es jugosa y dulce, roja o de color rosa. La sandía es muy apreciada en verano, porque es muy refrescante e hidratante. Es rico en vitaminas y minerales, en particular en vitamina C y licopeno, un antioxidante que puede proteger la piel del daño causado por el sol. Puede comer la sandía en rodajas, jugo o sorbete, o incluso incorporarlo en ensaladas o cócteles.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
30 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
1 Mg
Potasio
112 Mg
Carbohidratos
8 G
Proteína
0 G
Azúcares
6 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
8 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
10 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
7 Mg

PMF

Cómo hacer jugo de sandía ?
El jugo de sandía se está preparando para la licuadora o centrífuga. Agregue un poco de agua o hielo triturado para espesar el jugo. Agregue menta fresca y jugo de limón para un jugo de frescura.*
¿cuáles son los beneficios de la sandía ?
La sandía es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que es beneficioso para la salud. Aquí hay algunos ejemplos de beneficios de sandía: - La sandía se compone de más del 92% de agua, por lo que es efectivo para hidratar el cuerpo y prevenir la deshidratación. - La sandía contiene aminoácido L-citrulina, que puede ayudar a reducir la presión arterial. - La sandía contiene vitamina C, vitamina A y antioxidantes que pueden proteger el corazón de la enfermedad cardíaca. - La sandía contiene componentes antiinflamatorios naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. - La sandía contiene fibras, que ayudan a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. - La sandía contiene vitamina A, vitamina C y antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel y el cabello del daño causado por los radicales libres.
Cómo elegir una sandía madura ?
Hay varias formas de elegir una sandía madura y sabrosa: - Una sandía madura debe ser pesada para su tamaño. - Una sandía debe tener puntos amarillos en la parte que ha estado en contacto con el suelo, indica que está maduro. - La cola de la sandía debe estar seca y fácilmente desmontable, esto indica que está maduro. - Toque la sandía con sus dedos, debe producir un sonido hueco, indica que está maduro.
Cómo mantener la pasta ?
No se inició, la sandía se mantiene durante una semana en un lugar fresco y ventilado. Si se inicia, envuélvalo en una película adhesiva y manténgalo en el refrigerador durante unos días.
Cómo congelar la pasta ?
Para congelar una sandía, córtelo en trozos pequeños y colóquelos en bolsas de congelación. Cerralos sacando la mayor cantidad de aire posible. Evite congelar una sandía entera a riesgo de verlo explotar debido a la presión de frío en el agua contenida en la fruta.
Cómo cortar una sandía como un profesional ?
Para cortar una sandía como un profesional, corte cada lado de la fruta para obtener más estabilidad. Luego coloque la sandía en un lado y córtela por la mitad. Mantenga la mitad de la sandía desde la parte superior, pele, luego corte las rodajas horizontalmente antes de cortar rodajas verticalmente. Luego corte las rodajas verticales perpendiculares a las anteriores para obtener cuadrados. Repita la operación con la otra mitad de sandía.
Cómo hacer un granito de paste ?
Para hacer un granito de sandía, mezcle los trozos de fruta con azúcar glas y jugo de limón. Raspe la preparación con un tenedor cada 30 minutos. Traiga aún más frescura agregando jarabe de menta a su preparación.
Cómo hacer un sorbete de sandía ?
Para hacer un sorbete de sandía, mezcle la carne con jugo de limón y agua de flor de naranja. Para una textura cremosa, mezcle sus piezas de sandía con plátanos. Es posible congelar las frutas antes de mezclarlas.

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