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sable

Muy pobre en grasa, el pescado sable es tan interesante como la carne para su ingesta de proteínas (18%). También es rico en minerales: fósforo, magnesio y hierro. Descubra las recetas basadas en peces sable, los valores nutricionales de los peces sable, el número de calorías, la vitamina, la ingesta de hierro, etc.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
77 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
50 Mg
Sodio
0 Mg
Potasio
310 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
17.9 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
97 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1.2 Mg
Hierro
0.5 Mg
Magnesio
27 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
12 Mg

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