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filete molido (ternera)

El bistec picado es una fuente de proteínas de alta calidad y es rico en nutrientes esenciales, como hierro, zinc y vitamina B12. Sin embargo, también es bastante graso y debe consumirse con moderación como parte de una dieta saludable. Existen diferentes tipos de bistec picados en el mercado, que van desde la carne picada hasta la carne picada más aceitosa. Es importante elegir una opción que se adapte a sus necesidades y objetivos nutricionales.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
250 Cal
Lípidos
15 G
Colesterol
90 Mg
Sodio
72 Mg
Potasio
318 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
26 G
Azúcares
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
21 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
18 Mg

PMF

Cómo elegir filetes picados ?
Cuando elija filetes picados, verifique que la carne esté roja y la textura sea firme. Evite los filetes picados que contienen aditivos o conservantes, y favorezcan a aquellos que han sido recién picados. Si es posible, opte por filetes picados de carne de res de calidad superior, como la carne Angus.
Cómo mantener filetes picados ?
Los filetes picados deben mantenerse en el refrigerador a una temperatura de 0 a 4 ° C. Se pueden mantener durante 1 a 2 días una vez abiertos. Si no los usa de inmediato, se pueden congelar durante una duración máxima de 3 meses. Se recomienda mantener filetes picados en el embalaje hermético para evitar que se sequen.
Cómo cocinar filetes picados ?
Asa los filetes picados en una parrilla caliente durante aproximadamente 3 a 4 minutos en cada lado, o hasta que estén cocinados a tu gusto. Calienta una sartén y agrega los filetes picados. Cocinelos durante unos 3 a 4 minutos en cada lado para hacerlos bien dorados y nítidos. Filetes picado con queso, verduras o hierbas para un plato más sabroso y más interesante.
¿cuáles son los beneficios de los filetes picados ?
Los filetes picados son una forma de carne procesada que puede variar considerablemente en términos de contenido de grasas y nutrientes. En general, los filetes picados contienen una cantidad significativa de proteínas, hierro y vitaminas B12, pero su contenido de grasas saturadas puede ser alto dependiendo de la calidad de la carne utilizada.

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